Parmi les différentes manières dont notre corps perçoit et interagit avec le monde qui nous entoure, certaines fonctions sensorielles jouent un rôle fondamental. Ces sens, moins connus , sont essentiels pour notre capacité à nous déplacer et à maintenir notre équilibre au quotidien , ce sont : la proprioception et le système vestibulaire.
La proprioception
Elle nous permet de percevoir la position de notre corps et de nos membres dans l’espace grâce à des récepteurs présents dans nos articulations, tendons et ligaments. Ce sens participe à la construction d’une carte mentale de notre corps, appelée schéma corporel, dans notre cerveau.
La proprioception est un sens qui a la particularité de s’appuyer sur la plasticité cérébrale, la capacité qu’a le cerveau de réorganiser ses circuits neuronaux en fonction de ses ressources et des tâches qu’il doit accomplir. Elle participe à la construction, dans notre cerveau, de cartes des différentes parties de notre corps au travers de leurs mouvements. L’ensemble de ces cartes, constituant une image mentale de notre corps, est appelé schéma corporel. . Par exemple, la partie du cerveau qui détecte et contrôle les doigts d’un musicien est beaucoup plus grande que celle d’une personne qui utilise moins ses mains. A contrario, le manque de mouvement inverse ce processus. Si vous ne réalisez pas un certain mouvement pendant un temps donné, vous perdez la capacité de détecter et de contrôler ce mouvement avec précision.
Le système vestibulaire :
Il situé dans l’oreille interne, contribue à notre sensation de mouvement et d’équilibre. Il est composé de canaux qui détectent les mouvements de rotation et les changements de position de la tête dans l’espace. Lorsque la tête bouge, le liquide à l’intérieur des canaux se déplace, et des cellules ciliées captent ce déplacement pour le traduire en messages nerveux vers le cerveau. Le système vestibulaire est donc crucial pour maintenir notre équilibre et coordonner nos mouvements. Il détecte les variations de position et de rotation de notre tête, transmettant ces informations au cerveau pour coordonner nos mouvements et maintenir notre stabilité.
Prendre le temps de respecter leurs rythmes
Les perceptions sensorielles sont cruciales pour comprendre et s’adapter à notre environnement. Chez les bébés, la stimulation sensorielle joue un rôle crucial dès la naissance, favorisant le développement de leurs sens et de leurs compétences sensori-motrices. Dès la naissance, les bébés réagissent à la stimulation sensorielle. Ils tournent la tête vers les sons, suivent des objets du regard, et découvrent leurs mains et leurs pieds en les touchant. Plus tard, ils développent une coordination œil-main et commencent à toucher les objets qu’ils voient. Ils explorent également par la bouche, ce qui stimule leur sens du goût. Au fil du temps, leur perception visuelle de la profondeur se développe, leur permettant de se déplacer en sécurité. Vers la fin de leur première année, les bébés commencent à intégrer leurs sens, leur permettant de combiner et d’utiliser simultanément les informations sensorielles provenant de diverses sources. Cette intégration sensorielle est un jalon important dans leur développement, car elle leur permet de mieux comprendre le monde qui les entoure et d’interagir de manière plus complexe avec leur environnement.
Pour les enfants, le développement moteur est étroitement lié à la maturation de leur proprioception et de leur équilibre. Si les personnes qui entourent un enfant l’installent assis trop tôt, avant que sa musculature et son système nerveux ne soient prêts à soutenir cette position, cela peut perturber son développement naturel. Normalement, un enfant apprend à s’asseoir après avoir acquis la capacité de contrôler sa tête et son tronc, ce qui est un signe que sa proprioception et son système vestibulaire sont suffisamment matures pour cette étape. En étant assis prématurément, l’enfant pourrait devenir dépendant des supports externes pour maintenir sa posture, ce qui pourrait retarder le développement de ses propres capacités à stabiliser son corps et à se mouvoir de manière autonome. Cela pourrait également influencer sa capacité à explorer son environnement, car la découverte active par le mouvement est essentielle pour le développement sensoriel et cognitif. Il est donc important de permettre aux enfants de progresser à leurs propres rythmes, en encourageant les étapes de développement comme le roulement, le ramper et le fait de se tenir debout. Ces activités contribuent à la construction de leur schéma corporel et de leurs capacités sensori-motrices.
Encourager et observer
Pour encourager le développement sensoriel des bébés et des enfants que vous accueillez, il est important de proposer des activités sensorielles variées et stimulantes. Les jeux sensoriels, tels que les bacs sensoriels avec différentes textures, permettent de solliciter et de renforcer les sens tactiles des enfants, favorisant ainsi la croissance des connexions neuronales dans leur cerveau.
Par ailleurs, les jeux de parcours moteurs sont particulièrement bénéfiques pour stimuler la proprioception et le système vestibulaire des enfants. Ces activités qui sollicitent l’équilibre, la coordination et la conscience corporelle contribuent au développement de leurs compétences motrices globales et à l’amélioration de leur confiance en eux.
N’oubliez pas de rester attentif aux besoins sensoriels des enfants et d’adapter vos approches en fonction de leurs intérêts et de leurs capacités individuelles. En cultivant un environnement sensorielle stimulant et favorable, vous offrez aux enfants la possibilité de explorer le monde qui les entoure de manière autonome et enrichissante, favorisant ainsi leur développement global et leur bien-être. Ces expériences sensorielles enrichissantes contribuent non seulement à leur épanouissement physique, mais également à leur développement cognitif, social et émotionnel.
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez mettre en place un atelier sur le sujet :
